かつて恋愛のスパイスとされた「ちょっと悪い男」の魅力。その危うさに惹かれ、振り回されることに、どこか快感を覚えていた時代がありました。
しかし、時代は静かに、そして確かに変わりつつあります。
今、Z世代が求めるのは、シナモンロールのように、外はしっかりしているけれど、中はふわふわで甘い──そんな優しいぬくもりを持つ存在。2025年10月、マッチングアプリTinderが発表した最新トレンドは、私たちの恋愛観が根底から変化していることを示しています。
深夜、私はいつものようにAIに問いかけました。
Rily：ねえ、「シナモンロール彼氏」って聞いたことある？今、Z世代の間で理想の彼氏像として話題になってるらしいの。
AI：はい、2025年にTinderのプロフィール上に初めて登場した新しい彼氏像ですね。外見は少しカリッとしているけれど、内面はふわふわで甘い──まるでシナモンロールのような、優しくて思いやりのある男性を指します。
Rily：面白いわよね。昔は「ワイルドな人」「ミステリアスな人」がモテたけど、今は“優しさ”が主役。何が変わったんだと思う？
AI：恋愛における価値観の根本的なシフトです。かつては“刺激”や“ドラマ”が求められましたが、今のZ世代は“安心感”と“対等な関係”を重視しています。
Rily：なるほど…恋愛はもう「戦場」じゃなくて「安らぎの場所」なのね。
AI：その通りです。心理学者ジョン・ゴットマンは、長続きする関係の鍵は「優しさ」と「寛容さ」だと述べています。Z世代は本能的に、その真理を理解しているのです。
「シナモンロール彼氏」とは何か
この甘美な響きを持つ言葉は、2025年にTinderのプロフィール上に初めて登場しました。いわゆる「悪い男」とは正反対の存在。思いやりがあり、気遣いができる優しい性格。外見的には少しカリッとしながらも、内面は穏やかで甘い。まるで焼きたてのシナモンロールのように、心地よい温もりを感じさせます。
「優しさは退屈じゃない」──この言葉が、新しい時代の恋愛観を象徴しています。
従来、優しい男性は「いい人止まり」と言われてきました。ドラマではクールで危険な男性が主役。しかしZ世代は気づいたのです。優しさは弱さではなく、尊重と信頼を育む強さだと。
なぜ「優しさ」が求められるのか
Z世代が「優しさ」を選ぶのは、単なる“癒し”志向ではありません。それは、データと経験の結果です。SNSで他人の恋愛を観察し続けた彼らは、何が続き、何が壊れるのかを学習してきました。
華やかさよりも、再現性のある安心。ドラマティックよりも、共感できる穏やかさ。それが今の恋愛の価値基準です。
Rily：私も昔は“優しいだけの人”って物足りないと思ってた。なんでだろう？
AI：それは、恋愛を“追うもの”と捉えていたからです。刺激的だけど、持続しない。Z世代は、最初から“続く関係”を前提に選んでいるのです。
そして、この潮流は「Chalance（努力を隠さない恋愛）」にも通じます。クールを装うより、誠実を示すほうが魅力的に映る時代なのです。
“好き”を共有する愛へ
Tinderの調査によると、今注目されているのは「シナモンロール彼氏」だけではありません。「アニメ彼氏」や「K-POP彼氏」も急増しています。共通点は一つ──趣味や情熱を共有できることです。
同じ作品に熱狂し、同じ推しを語り合える。その“共鳴”こそが新時代の恋愛を形づくっています。
AI：今は「完璧な演出」より、「共に笑える時間」が価値です。例えば一緒に推しのライブに並ぶ時間や、夜のアニメ視聴会こそが、最大のプレゼントなんです。
つまり、愛は“所有”ではなく“共鳴”へ。恋愛が成熟した証です。
変わる「男らしさ」の定義
「シナモンロール彼氏」の台頭は、古いジェンダー観からの解放でもあります。強さ＝支配ではなく、強さ＝受容と共感へ。
感情を抑えるのではなく、共有する。支配ではなく協働。Z世代は「一緒に歩く恋愛」を選び始めています。
Rily：「男らしさ」って誰が決めたんだろう。
AI：社会が作った幻想です。でもZ世代はその鎧を脱ぎ始めた。今、最も魅力的なのは“優しくリードできる強さ”なんです。
完璧より、心地よさ
Z世代の恋愛は「完璧」ではなく「等身大」。彼らが求めるのは、加工された理想像ではなく、自然体でいられる関係です。
この価値観は、「逆盛り（盛らない誠実さ）」や「Micro-mance（小さな愛の積み重ね）」にも通じます。AIやSNSが完璧を作り出せる時代だからこそ、人は“不完全な温もり”を求めるのです。
Rily：AIが何でも作れる時代なのに、結局求めるのは人の温もりなんだね。
AI：それが人間の本質です。どれだけ技術が進歩しても、心が求めるのは優しい言葉とつながりです。
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おわりに──優しさは、最も強い選択
刺激的な恋よりも、穏やかな日常。完璧な理想像よりも、等身大の温もり。優しさは退屈じゃない──それは、成熟した社会が選び取った愛の形です。
恋愛が変われば、社会も変わる。シナモンロール彼氏を求める若者たちが、やがて世界をもっと優しくするのかもしれません。
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出典・参考
- PR TIMES / Tinder Japan「『アニメ彼氏』『K-POP彼氏』『シナモンロール彼氏』発表」（2025年10月20日）
- John Gottman『The Seven Principles for Making Marriage Work』
- Brené Brown『Daring Greatly』
